Borůvková zmrzlina 008

Borůvková zmrzlina FOTO s adresou

Copak to je:

Zmrzlina je něco, co miluje snad každý od dob svého dětství. Od těch časů, kdy jsme jako malé děti jedly kopce této lahůdky, však uplynulo spoustu vody. Možná, že jste již dříve sami nadšeně zkoušeli výrobu domácí zmrzliny z kvalitního jogurtu či smetany?  Ale pro ty z vás, kteří máte rádi jednoduchá a rychlá řešení se nabízí tento recept. Čistě ovocné zmrzliny uspokojí chuť na sladké, neobsahují živočišné produkty ani barviva či konzervanty. Jak jednoduché!

Tipy a nápady:

Zmrzlinu můžete mít každý den po ruce. Stačí mrazák a v něm vždy několik kousků zamraženého ovoce všeho druhu.

Suroviny:

1/2 šálku mražených borůvek

1 velký zralý banán

3 velké na kolečka nakrájené a zamražené banány

Postup:  

V mixéru nejprve rozmixujte borůvky s čerstvým banánem. Teprve potom přidejte zmrzlá kolečka banánů. Pomocí pěchovadla vytvoříte úžasnou variaci na tu nejchutnější a nejzdravější zmrzlinu!

Pokud se vám recept líbí a máte na něj chuť či nějaké vlastní nápady i připomínky, podělte se s námi dole v komentářích. Budeme se těšit.

 Eva Benek

www.evabenek.com

www.PapejZdrave.cz

 

NUTRIČNÍ HODNOTY:

Níže přidávám nutriční hodnoty, a to konkrétně co vše tento pokrm obsahuje, abyste měli také přehled, jak výživná může být takováto lahůdka. (Hodnoty jsou vztažené na ženu, 33 let, výška 170cm, váha 65kg. 

Nutrienty 1

Nutrienty 2

Nutrienty 3

 

 

Záznamy nebyly nalezeny...

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.