Čokoládový krém 007

ČOKOLÁDOVÝ KRÉM2

Copak to je:

Snídaně jak má být? Vyzkoušejte avokádový čokoládový krém a bude vás to bavit i v zimním chladivém počasí.

Tipy a nápady:

Nechcete-li dávat svým dětem podivné průmyslově vyrobené čokoládové pudinky z obchodů, navíc s řadou konzervantů a dalších nevhodných látek či podivného složení, volte tento recept. Budete doma jako maminka za hvězdu!

Suroviny:

1 velké měkké avokádo

2 lžíce nepraženého kakaa

2 lžičky medu (pro mlsouny dejte 2 lžíce)

Postup:  

I v běžném mixéru, společně s cca ½ šálkem vody, vše krásně rozmixujete do hladkého krému. Doplňte čerstvou mandarinkou či kiwi i hrstku piniových oříšků.

NUTRIČNÍ HODNOTY:

Níže přidávám nutriční hodnoty, co vše tento pokrm obsahuje, abyste měli také přehled, jak výživná může být takováto lahůdka. (Hodnoty jsou vztažené na ženu, 33 let, výška 170cm, váha 65kg)

seznam potravin

calorie kolečka

calorie pásky

protein

minerály

vitaminy

Pokud se vám recept líbí a máte na něj chuť či nějaké vlastní nápady i připomínky napište nám na obchod@evabenek.com. Budeme se těšit.

 

 

Záznamy nebyly nalezeny...

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.